Esileht > Uncategorized > Nädala kokkuvõte 02.08.2021 – 08.08.2021

Nädala kokkuvõte 02.08.2021 – 08.08.2021

Esmaspäev, 02.08.2021

Puhkepäev

Teisipäev, 03.08.2021

Jooks, 7 kilomeetrit. Läksin Pärnusse, Jaansoni rajale, mille kogupikkus üle kahe silla on mingi 8 kilti ja natuke peale, ja mistõttu mul õnnestus jooks lõpetada täpselt sellise koha pealt, et auto oli minust täpselt üle jõe, ainult et sillani oli veel jupp maad 😀 Ma ei väsi imestamast, KUI vähe sildu on Pärnus, arvestades, et tegemist on jõe kahel kaldal asuva linnaga. Täpsemalt siis kaks silda, kui keegi veel ei teadnud. Siimu sild ja Reiu sild ei loe, need ei ole üle Pärnu jõe. Aga muidu jõe ääres oli päris tore joosta, ma käin seal harva (tavaliselt Kahe Silla Jooksul suremas) ja siis on alati väga põnev. Keskmine tempo 07:01, keskmine pulss 148, aeg 00:49:12. Ilm oli jooksmiseks väga hea, ehkki väga veider oli näha enamikke inimesi jopedes… wtf. Aga kui ma pärast jooksu oma kilomeetrikese jalutama pidin, et jälle auto juurde saada, siis ma hakkasin nendest jopedest aru saama küll. Ja niikui ma autosse istusin ja parklast välja keerasin, hakkas sadama metsikut paduvihma. Hea ajastus, midagi pole öelda.

Kolmapäev, 04.08.2021

Lõigutrenn, 9*400 meetrit. Võeh. Ma ei oska muud öelda. Ei mäletagi, millal pärast trenni nii läbi oleks olnud… jalad olid ikka päris sodid all. Kuidagi nagu raske oli… samas muidugi tempo 05:30 tuuris ongi minu jaoks väga kiire ja raske.

Neljapäev, 05.08.2021

Vaba päev.

Reede, 06.08.2021

Jooks, 5 kilomeetrit. Ilmad on sellised, et t-särk tuleb selga panna. Samas muidugi ei saa eitada fakti, et 20 kraadiga on tõesti oluliselt lihtsam joosta kui 30 kraadiga… aga ega seda 30 kraadi ohtu vist enam ei ole, kui ilmateadet vaadata, siis 20 oleks juba väga hästi saadud. Mida oli ette teada, sest mul tuleb nüüd kolm nädalat puhkust. Jooksu keskmine temp 06:59 ja keskmine pulss 148.

Laupäev, 07.08.2021

Vaba päev.

Pühapäev, 08.08.2021

Jooks, 12 kilomeetrit. Nädala sees tuli selline huvitav uudis, et Rakvere Ööjooksul jääb poolmaraton ära ja on võimalik joosta ainult 10 kilomeetrit. Või siis virtuaaljooksuna. Kuna ma pole absoluutselt huvitatud mitte kunagi elus enam jooksma mitte ainsatki virtuaaljooksu, siis ilmselgelt jääb üle see kümme kilti… Ütleme nii, et ma olin umbes pool päeva suht endast väljas, isegi aru saamata, miks täpselt. No tegi veits tigedaks küll. Aga mis seal’s ikka, jookseme siis kümme. Ongi lihtsam, saab varem õhtale. Ja olgem ausad, ma hakkasin seda poolmaratoni natuke juba kartma ka, sest mul see jooksmise asi sel aastal nagu kuidagi ei edene. Tegin siis viimase veidi pikema trenni, mida ma ka muidugi tõtt-öelda juba igat kilomeetrit vihkasin, sest kuidagi raske oli. Keskmine tempo 07.30 ja keskmine pulss 147. Aeg kokku täpselt poolteist tundi.

Rubriigid:Uncategorized
  1. Kommentaare veel pole.
  1. No trackbacks yet.

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s

%d bloggers like this: